Học sinh Trung học giải mã nội tâm - lắng nghe chính mình để trưởng thành

07/04/2026

Với mong muốn đồng hành cùng con trong hành trình trưởng thành, workshop là nơi các con học cách hiểu rõ, gọi tên những cảm xúc trong thế giới nội tâm, học cách quản lý những cảm xúc ấy, nhất là ở giai đoạn tuổi "teen", khi tâm lý có nhiều sự xáo trộn.

"Có phải chúng ta thường luôn chú ý tới cảm xúc và cách nhìn nhận của người khác về mình, nhưng ít ai có sự quan tâm thực sự tới cảm xúc của chính mình?" - đó là câu hỏi thật đáng suy ngẫm của Tiến sĩ Tâm lý Cao Thị Huyền, khách mời đặc biệt mở đầu Workshop "Lắng nghe chính mình" dành cho học sinh khối 6-11 cùng thầy cô, phụ huynh GFS.

hoc-sinh-lang-nghe-chia-se-tu-tien-si-tam-ly — *Các con học sinh tập trung lắng nghe những chia sẻ mở đầu chương trình*
*của Tiến sĩ Tâm lý Cao Thị Huyền*

Buổi trò chuyện cùng chuyên gia tâm lý đồng thời cũng giúp các con cởi mở, thoải mái nói lên những tâm tư, những điều khiến con vui, buồn, lo lắng, giận dữ hay sợ hãi, giúp ba mẹ thấu hiểu để đồng hành cùng con.

hoc-sinh-greenfield-school-chia-se-tai-workshop

Trước những bày tỏ của các con, cũng chính là những ví dụ thực tế nhất, cô Cao Thị Huyền đã đưa ra những nhận định rõ nét về tên gọi, cách nhận biết và đặc biệt là các mặt tích cực, tiêu cực của những loại cảm xúc tác động tới hành vi của các con trong đời sống. Những khía cạnh của cảm xúc ấy cũng chính là thế giới nội tâm mà các con đang học cách hiểu rõ, để biết được mình mong muốn gì, còn lo lắng những gì để mỗi ngày thêm hoàn thiện.

Lắng nghe những chia sẻ của chuyên gia tâm lý, các con còn được tiếp xúc với các khái niệm và phương pháp quản lý cảm xúc hiệu quả như: phương pháp hai mặt - nhìn nhận mỗi vấn đề bằng 2 mặt tích cực, tiêu cực, phương pháp điểm tựa tâm lý, kiểm soát cơn giận bằng hoạt động thay thế....

Thấu hiểu bản thân là điều đầu tiên giúp các con xây dựng tinh thần tích cực, biết điều chỉnh hành vi phù hợp và bớt bị ảnh hưởng bởi những phán xét tiêu cực. GFS tin rằng, hiểu rõ bản thân chính là nền tảng vững chắc để các con tự tin hơn, hiểu giá trị cá nhân để phát huy thế mạnh, nỗ lực cải thiện những thiếu sót để ngày càng tiến bộ, vững vàng hơn trong học tập và hành trình trưởng thành.

Tags: